快乐是正面情绪的原型，许多思想家都说过，人类的所作所为，最终都是为了追求快乐。我们之所以想追求财富、健康或名声，都是为了借此得到快乐。然而，追求快乐也不是因为它可以带给我们其他好处，因为快乐本身就是目的。

“世人皆以痛楚、孤独、悲伤为大境界，以为这就是深邃的人生，殊不知快乐才是人生的真谛。一个人获取快乐的能力才是真正有用的能力。伤春悲秋、离愁别绪太容易了，读几首诗词即可，但获取欢乐太难了非大丈夫不可为之。”